预防白癜风复发的方法有哪些？

预防白癜风复发的方法有哪些？介绍：白癜风是一种顽固的皮肤病，病因比较多，有先天的，也有后天造成的。不管是哪一种原因造成的白癜风，发病后想治疗都有的困难。

预防白癜风复发的方法如下：

1、注意防晒

白癜风发生在上半身的患者，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好。内衣、内裤、皮带不宜过紧。有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。

应尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风。另外一些些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

2、适度锻炼

适当的锻炼是必要的，白癜风患者要结合白斑所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。

体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但是要注意运动的强度，过量的运动会使免疫力暂时低下。

3、遵守医嘱

按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。

白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1-2个月拍一次照片供医生观察。

4、日常心态

白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。

温馨提醒：白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对本病的预防目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。